桑椹首乌黑芝麻糊健脑益智软化血管

笔者曾患耳鸣、腔梗等疾病,自学中医书籍,咨询老中医,自行组方桑椹10克研粉,首乌粉20克和黑芝麻粉10克,洋槐蜜适量,温开水调匀,开水冲成黏稠状糊,每天早晨空腹食用。配合正常服用降压片,养生保健作用良好。

一、制作方法

1.桑椹优选油润、个大、肉厚、紫黑色、酸甜适口为佳。去杂,洗净,晒干或略蒸晒干,也可浸泡在蜂蜜中备用。

2.白首乌粉或白首乌干片（粉碎）备用。

3.黑芝麻洗净,炒熟,粉碎成粉状备用。

4.桑椹、首乌、黑芝麻冲成糊状,可适量加入洋槐蜜,也具有防止血管硬化的作用,也可做成蜜丸,每天食用。

桑椹性寒,首乌性温,黑芝麻性平,炒熟性热,方剂中用炒熟的黑芝麻性热可以抵消减轻桑椹性寒,长期食用不会对人体有不良影响。