上班族健忘症高发调节身心减缓记忆力衰退

信息碎片化改变记忆习惯

以往看来，健忘的病因主要有功能性障碍造成的健忘，如强迫症、抑郁症等精神原因引起的健忘。还有的就是器质性病变造成的健忘，比如老年人因脑萎缩等一些疾病因素造成的健忘。

而现在很多年轻人尤其是白领的健忘，大多属于记忆习惯被改变造成的。

人能记住一件事，主要是因为外界的一个信号刺激在大脑皮层留下一个痕迹，刺激越强烈，这个印记越深，也就越不容易忘记。

相反，信号的刺激很弱，大脑就不容易记住。

现在随着社会的发展，人们接触的信息量越来越大，过度依赖各种数码产品。微博上几十个字的信息条不断刷新。生活中，人际交往越来越频繁，需要处理的事情越来越多……

一个信息碎片化时代的到来，让注意力能集中的人越来越少。

而在人的注意力越来越分散的同时，信息在人的大脑皮层上形成痕迹的时间越来越短，留下的信号刺激越来越微弱，大脑缺乏锻炼，就造成了年轻人记忆力越来越差。