使用湿口罩治感冒防过敏

另外一个重点是用鼻子呼吸，可以让空气通过副鼻窦的蝶窦，让那个部位冷却下来。这么一来，附近的脑下垂体也会获得冷却，防止过热。如此，脑下垂体就能充分发挥机能，自律神经也会运作顺畅。另外，用鼻子呼吸也可以刺激鼻黏膜表面的自律神经和知觉神经。

接下来，说明一些比较困难的东西吧。下视丘位于间脑的位置，其中存在著许多神经。下视丘除了是自律神经的中枢所在，也会分泌下视丘激素以及生理活性物质。另一方面，脑下垂体是连接著脑部，从底部突起的内分泌器官。脑下垂体大致分为三类，负责分泌和调节肾上腺皮质激素、成长激素等多种重要的激素。

用鼻子呼吸即能在和各式各样的器官携手合作的状况下，调整自律神经的平衡。所以，促进鼻子呼吸的湿口罩不仅对感冒有效，对遗传性过敏症、过敏等各种免疫疾病，也都有效用。最近，为了应付花粉症，形状、材质五花八门的口罩纷纷问世，可是最好的口罩还是纱布口罩。

纸口罩不能弄湿，合成纤维口罩的吸水性又很差。最近，医疗界几乎都在使用抛弃式口罩。我在诊疗室里的时候，自用的口罩还是纱布口罩。纱布口罩不仅触感好，而且只要清洗过后就可以重复使用，既卫生又经济实惠。