是什么危害了男人的精子？

保护精子，从小事做起

现在许多人把希望寄托于人类精子库，可是如果真的进入具体环节，则会发现许多难题。首先，精子库精子短缺，在许多地方可能很难预约得上。其次，对于精子的来源不够清楚，使用时难以安心如果生出的孩子有问题怎么办？如果孩子和父亲长得越来越不像怎么办？如果孩子知道了自己的身世，家长该怎么解释？而且孩子不是妻子与丈夫的爱情结晶，万一感情破裂，丈夫会不会不管孩子……一系列具体而繁杂的问题都有可能随着这颗小小的精子一同到来，准备“借精生子”的夫妻是否做好了准备呢？

为了防止可能出现的问题和尴尬，男人们最好从现在开始就注意改变生活方式，保护精子。但事实上，许多男性并没有意识到这一点。

英国学者怀恩斯建议，男性应当从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。把手机放在上衣兜。不要把笔记本电脑放在膝盖上。不要穿紧身裤等。另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

国家计生委的网站上还刊登了一篇文章，专门教男人如何抵抗电脑产生的电磁辐射如在日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离。更换辐射较小的新型电脑并安装专用滤色板。室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次反射。电脑屏幕不要太亮。注意室内通风。在电脑桌附近摆放植物或水吸收电脑所发出的电磁波。及时洗脸，清除脸上吸附的电磁辐射颗粒。每天喝两杯绿茶，吃一个橘子，因为茶叶中含有防辐射物质，橘子含有抗氧化剂成分。