夏季喝凉茶解渴需当心肾结石

3.不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

4.每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日饮茶6—10克，分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。

人们若患了肾结石，在饮茶的过程中，应当对注意自己的身体，千万不要强饮，强喝，这样很容易使得疾病变得严重。患了肾结石，最好的办法就是去医院，让医生对其进行相应的检查治疗，这样对于才能最有利于自身健康。