暑湿致百病是夏季养阳的最大敌人

夏当防湿，湿邪是健康的最大敌人

黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。有客不来过夜半，闲敲棋子落灯花。宋朝诗人赵师秀的一首《约客》写得清灵飘逸，把盛夏的景致描绘的淋漓尽致。

二十四节气中有个芒种，古书云“斗指巳为芒种，此时可收有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。芒种的“芒”是指麦类等有芒植物，芒种的“种”则指谷黍类的植物。一到这个时候，大麦、小麦等皆以成熟，农人除了要忙于抢收外，还要及时播种晚谷、黍等植物，否则就过了播种的时节。所以古语说，“春争日，夏争时”。

芒种前后，长江流域开始进入梅雨时节，赵师秀的诗中指的也就是这个时候。之所以称为梅雨，是因为梅子是在此时成熟的。梁元帝《纂要》中就有“梅熟而雨曰梅雨”的说法。不过新鲜梅子味道酸涩，一般要经过加工，这就是“煮梅”了，三国时的“青梅煮酒论英雄”应该也就在这个时候。

梅雨自然不能只有“梅”没有“雨”了，这个时候的雨水也是很多的。雨水多了就会潮湿，家里的物件就爱发霉，所以有人也将“梅雨”称作“霉雨”。这个时节阴雨连绵，不光物件会发毒，若是不注意，怕是身体也会发霉了。所以，夏季防湿也是很重要的。