四款冬季减肥食谱超低卡助瘦身

做法

1.通心粉先煮熟，过冷水，沥干水后备用。

2.苹果洗净、切粒，用盐水泡过、捞起，备用。

3.胡萝卜切丁，与西兰花一块烫熟，瘦肉剁碎。

4.起油锅加入洋葱略炒，再加入肉末炒熟，加入以上材料，拌匀后调味。

这道减肥食谱符合营养专家们一直推崇的主蔬合一原则，不仅营养更全面，符合瘦身原则，而且口味也很特别。

三、山楂荷叶茶

材料生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克。

做法一起冲泡10分钟即可。

服法每日1剂，数次冲泡饮用。

冬季泡个什么茶喝喝好呢？不用犹豫了，就这个山楂荷叶茶吧，既能减肥瘦身，又降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果。