四季养生排毒方法各有奇招

热毒

症状夏天气温高、日头毒，灼热之下人容易积累热毒，表现为心烦、出汗、小便少等。

调理方子建议吃西瓜、绿豆汤来应对。

血毒

症状一到夏天，人们爱在外就餐，经常在街边、大排档就把晚饭解决了。平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，出现头昏、恶心等症状，这些都是轻微中毒的表现，尤其是肝脏解毒功能差的人，就更明显。

调理方子建议多吃葡萄、西瓜、绿豆、绿茶等来解毒。平时还可以按摩少府穴。

五、长夏（伏天）排毒排湿毒、汗毒、虫毒

湿毒

症状长夏，就是仲夏时节，暑热和雨雾交织，潮湿的空气加上持续高温，人几乎天天在“蒸桑拿”，这样的季节最重要的是排湿毒。湿毒重的人，感觉恶心、苔腻、口气重、食欲差、大便不爽。

调理方子应多喝丝瓜汤、冬瓜汤、薏仁粥、绿豆汤。如果恶心严重，可以将薄荷、生姜凉拌吃，如果还不行要用藿香正气水。