四季养生排毒方法各有奇招

3、面部有斑的人，可用逍遥丸。

4、乳腺增生的女性，可吃加味逍遥丸。

5、枸杞、桑葚泡水，也有助于排肝胆毒。

6、排毒不单用药，更重要的是调节心情，要多笑。

7、还可以按摩太冲穴（位于足背第一脚趾和二趾之间的凹陷处）、行间穴（位于足背第一脚趾、二趾间红白肉分界处）。

四、夏季排毒排心火毒、热毒、血毒

心火积毒

症状炎炎夏日，对应的是心，排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠。

调理方子1、应该多吃点苦味食物，如苦菜、苦瓜。也可用竹叶5克或莲子心2-3克泡水喝，目的是通过小肠经利尿，将火排出去。但要注意，竹叶、莲子心的寒性大，不能喝太多，以免伤到脾胃。

2、一天之中，心经的“值班时间”在午时，因此每天中午小睡一会儿有助于降心火。

3、平时可按摩少府穴（握拳时，小指尖所指处）、神门穴（即手腕内侧皱纹的小指一侧），也有效果。