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天热上火怎么办中西医多管齐下灭火

导读:你是“上火”的模范生吗?典型的上火症状是脸上起痘口舌生疮小便赤黄大便秘结咽喉肿痛等,尤其是女性上火时“那个地方”还会痒痒。

天热上火怎么办中西医多管齐下灭火

从养生角度来说,中医提倡“春夏养阳”,会推荐大家多吃些、姜、蒜、辣椒等食物,但对于已经上火的人来说,这些食物最好回避一下。各类辛辣食物最好也能忌口。

最后一点,保持心情愉快很重要。上火和心理状态也有关联,保持乐观心理状态,也是很重要的“灭火剂”。

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