但并非所有人夏天都应多吃辣。热性体质的人,比如常小便热赤、口渴怕热的人就不宜多吃。此外,吃辣不应太多,一周一两次为宜。吃时最好搭配些凉性蔬菜,如苦瓜、黄瓜、生菜、芦笋等。
西红柿鸡蛋鲜虾面
素三鲜包子
白玉菇肉肉卷
五彩蔬菜土司
肉糜青菜山药黄金卷
红丝绒奶油草莓杯子蛋糕
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