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停经后每天走路1小时可防乳癌哪些运动可以预防妇科病

导读:哪些运动可以预防妇科病跳舞变化多姿的舞步可以让你的盆腔腹腔肌得到改善,平时锻炼不到的盆底韧带也能在舞蹈中得到有效锻炼,从而对生殖系统有利,可以起到预防妇科疾病的效果。

妇科一般来说,能锻炼盆腔和腹腔的运动,对预防妇科疾病都有一定作用,但是运动时一定要做好热身和自我保护。

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