女性如何补气养血?

女性自古被誉为桃花，气血足，健康的女性才会这样被比喻。可是遭遇更年期月经不调的女性只能被比作昨日的黄花了。那么女性如何补气养血呢?

都说女人是血气养成的精灵，从古至今，漂亮女人都被称为红颜，由此可见血液对女人的重要性。并且每年一到冬季，中药医院门口经常是门庭若市，人潮涌动，络绎不绝。很多年轻的女性朋友们会前来进行对症进补，无论是食疗还是药膳，只为补气养血。那么补气养血对于女人一生来说真的有这么重要么?

20岁最美时光

20岁最美时光时，年纪轻轻的mm们在日常学习和工作中极其容易出现月经失调，功能性子宫出血等问题。而这些看似平常，易被女性朋友们忽视的身体小状况会导致mm们失血过多，血红蛋白和红细胞数下降。出现头晕心烦，气短乏力，食欲不振，失眠多梦，面唇惨白等症状。最后直接的结果就是让最美的年华蒙上一层惨白的阴影，给身体留下了极大的健康隐患，得不偿失。因此，在20岁出头时，年轻的姑娘们就应该有冬日进补，补气养血的意识，拖住青春的尾巴，不要让自己的好气色稍纵即逝。