他给大家提供了一个减肥的小窍门比如吃东西前先好好地闻一闻食物的气味。食物最好加热或烹制后食用，加热能将食物的香味更好地释放出来。
滋养阴血，养肾固精美味汤一花生红枣煲猪尾
自制绍兴臭豆腐
蚂蚁上树
凉拌腐竹
南瓜煮龙眼
鲜榨玉米汁
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吃苹果100克，热量52千卡
相当于踩水13分钟消耗的热量...
吃青苹果100克，热量52千卡
相当于坐车52分钟消耗的热量...
