雾霾或诱发妇科病身体不适勿乱用护理液

全方位保健

才能预防雾霾疾病

李清慧说，雾霾天气中扎堆到院就诊的病征包括白带异常、小腹坠痛、发热、失眠、腰酸等。

“除了天气原因外，雾霾天发生妇科疾病的女性还应考虑免疫力低、内分泌失衡、健康护理不到位等因素。”李说。

女性朋友在预防雾霾疾病时需要做全方位的保健——

pm2.5达200以上时就应尽量减少呆在室外的时间，避免在城市交通主干道行走或骑车，出门戴上n95口罩，每次戴口罩的时间不要超过半小时。

均衡饮食，尤其保证摄入充足的富含蛋白质、维生素a、维生素c的瘦肉、蔬菜等，如青菜和猪肉，可以考虑服用维生素c和维生素d补充剂。室内健身，可以用哑铃做些力量训练。

此外，对女性来说，要特别注意经期和性生活卫生，防止病菌乘虚而入。

“需要特别提醒的是，女性发生不适后应该尽快去护理而不是自行乱用护理液——部分女性发现身体不适后就频繁使用各种妇科护理液、护垫等，破坏了生殖道本身的酸碱平衡度，生殖道自我抗菌保护能力下降，感染反而会加剧。”李说。