误用偏碱洗发精加重毛囊炎掉屑

到底市售洗发精有多“碱”，经过抽验市售17款强调“抗屑”、“去屑”、“控油”的洗发精，有超过4成的产品不符合ph4.5~6.0微酸性范围，其中更有两款洗发精酸硷值超过ph7，属中性偏碱逼近皮屑芽孢菌的最适生长范围，错用恐加剧头皮问题。

赵昭明医师表示，正常的头皮表面会有一层汗液与油脂混合的皮脂膜，其酸碱值主要落在ph5.5附近。洗头后头皮会感到干涩紧绷的洗发精，通常是较偏硷性的强效洗剂，长期使用可能会导致头皮表层偏离ph4.5~6.0正常酸硷范围，且油脂被过度清洗，恐致头皮屏障能力降低，对外界刺激会变得敏感，于是容易使头皮受损。

*控制头皮的酸碱值注意饮食与洗发用品*

偏离微酸性，会对头皮有何影响？根据国际期刊“皮肤病学纪要”研究，ph7.5~8.3间是皮屑芽孢菌最适生长的酸碱值范围，其代谢产物会进一步刺激头皮，造成头皮细胞异常增生而加剧头皮屑问题。

如何才能注意控制头皮的酸碱值？首先要注意外界环境与饮食习惯，包括勿过度摄取甜食，因为糖份代谢容易造成生理上酸碱改变。还有气温升高会促进皮脂腺分泌量增加，头皮出油量增加，同样会改变头皮的酸碱性。建议选择ph5.5微酸性的洗发精或洗发乳，较无刺激性，避免增加头皮负担。