夏季感冒防治秘诀

引起夏季感冒的内在原因抵抗力下降

1、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量。

2、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足。

3、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。

4、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。

引起夏季感冒的外在原因过度贪凉

1、孩子在户外运动后，用冷水冲头或洗冷水澡。

2、在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒。

3、在屋内，电扇开得过大或空调温度调得很低所导致着凉。

防治夏季感冒的秘诀多喝水、多睡觉、多锻炼

夏季感冒如果没有引起并发症，如头部或其他部位特别疼痛，或是长时间连续高热，患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，一般一个星期左右就能痊愈。

患儿要多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量体液。睡眠对治疗夏季感冒也有帮助。