夏季排毒有妙招穴位按摩超有效

1、曲池穴按摩

曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联，因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。

具体位置及其按摩方法位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按3-5分钟。

2、天枢穴按摩

天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部saybyebye。

具体位置及其按摩在肚脐两边左右各三指宽处。按摩方法睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。