夏季排毒有妙招穴位按摩超有效

6、三阴交穴按摩

三阴交是属于三种阴脉-脾脏、肝脏、肾脏的经络交叉的部位。对月经不调、痛经、不孕症、带下、腰痛有特效。持续按摩的话，可以去除瘀血。对特别胖或特别瘦的人，可起到改善体质的作用。

方法从脚腕内侧踝骨向上三寸的部位，就是三阴交。用食指向着腿内侧挤按，按摩三分钟以上。先按摩右腿，再按摩左腿。

7、血海穴、梁丘穴按摩

按摩血海穴可以调节荷尔蒙的分泌，去除瘀血，使血液循环顺畅，预防痛经和月经不调。瘀血的症状出现时，按血海的部位，一定会感到疼痛。坚持指压的话，血液循环变得顺畅，对皮肤美容也很好。梁丘是促进消化系统运动的穴位。

方法血海在髌骨内侧边缘上二寸。梁丘在髌骨外侧边缘上二寸。按摩的方法是曲膝而坐，用食指和大拇指按两腿的血海穴和梁丘穴。这时，将脚后跟提高，呼气，脚趾张开。反复5次。

简单的穴位按摩可有效排除体内毒素，这既不费时有还有利于身体健康，何乐而不为呢？以上7类穴位按摩，让你轻松排出体内毒素。