夏季养生汤水群集

夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令老人们胃口变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝些汤茶宜以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。现在就给老人们介绍几款适合夏天和的汤茶。

苦瓜蜜茶

原料苦瓜干15g，蜂蜜1大匙。

做法苦瓜干放入杯中，冲入300ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出，加入蜂蜜调匀即可饮用。

功效清热，降血压。

养生常识苦瓜干清热退火，去暑气，帮助体内将毒素排出。

金银甘草茶

原料金银花、金石斛各10g，甘草6g。

做法把上述原料洗净备用。锅中倒入600ml水，放入所有原料以中火煮10分钟，待味道渗出，滤除残渣即可饮用。