夏日吃豆制品月甩24斤

今天就为大家带来了快速减肥的好方法。一个月减十斤、二十斤不再是问题了，大家快来试试吧。

红绿豆瘦身粥2周减了18斤

材料红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。

提示不清楚具体克数的话，可以到菜市场去看一下100克的产品大概会有多少，略微有点误差也不要紧。

做法将所有材料都放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

提示红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮。

食用方法做好后分成两等份，一份趁热时连汤带豆、山楂和枣一起喝下。另外一份用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。

提示要趁热时吃效果才最好，冰箱保存的那份吃之前需要热一下。