疲劳症营养补充方法

疲劳症是对大家伤害比较大的，只有了解了疲劳症补充营养原则才会更好的帮助大家调理身体，恢复健康，那么究竟疲劳症补充营养有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

疲劳症补充营养方案：

①抗坏血酸片（缓冲过的）加生物类黄酮

每日500～1000毫克。有强力的抗病毒功效。

②辅酶q10

每日70毫克。增强免疫效力。

③蛋黄卵磷脂

依照产品标示，必须与正餐一起服用。增强体力并提升免疫力。

④嗜酸菌

依胴产品标示。ebv病毒与念珠菌常常一并出现。念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌。

⑤蛋白质分解酵素

两餐之间及睡前空腹时使用，各2—3锭。将未消化的食物由血液中去除，并减少发炎作用。