疲劳症营养补充方法

⑥维生素a及e乳剂

维生素a50000iu，维生素e400—800iu。—个月后，慢慢降至维他命a25000iu，维生素e400iu。强力的自由基清除者及破坏者。乳剂较快被吸收利用。此病可能影响肝功能，故不宜使用片剂形式的维生素a。每日依照产品说明使用。用以修护组织及器官。每日3次，各100毫克。是提升体力及促进脑部功能所必需的。使用低过敏性的品牌。

⑨镁

每天200—700毫克，可以提升肌体能量。

⑩照醋粟油胶囊

每日2粒，与正餐一起使用。它在欧洲广受欢迎，含y—亚麻油酸及各种必需脂肪酸。

以上是对疲劳症补充营养方法和原则做出的分析，专家指出饮食和营养健康对于大家身体健康是有利的，只有把握了正确的疲劳症补充营养原则才能更好的恢复大家的健康。