香甜花果茶让你享瘦每时每刻

作法

1.准备500-600cc的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

2.炉火上加热到滚熄火即可。

功效玫瑰，有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用（但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。

注意玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。事实上，这类会造成腹泻效果的茶，都不适合长期连续的饮用，虽然拉完了会让你觉得体重比较轻，但长时间饮用容易造成营养吸收不良，尤其是对于脂溶性维生素a、d、e、k容易流失，还会有脱水的危险，这样就算瘦了还是会瘦得干干瘪瘪。

薏米美白茶

材料薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升