血淤致痛经血量多养生5行动促化淤助止痛

养生行动5川七活血茶做日常茶饮喝

材料（1日份）川七、柠檬草各3钱、黄耆3钱、玉竹1两。

作法柠檬草除外，中药加水1000c.c.，浸泡半小时，大火煮滚后转小火熬煮约半小时，加入柠檬草，焖约5分钟即可。

功效可以活血化淤、促进血液循环。