牙齿美白8大黄金法则

在牙齿上涂抹凡士林

在牙齿上涂抹一层凡士林，不仅能避免唇膏花掉，还能帮牙齿隔绝食物和红酒等避免留下牙渍。

多喝水

并不是只有红酒会在牙齿上留下污渍，研究显示酸性物质含量很高的白酒能瞬间使牙釉质受损，让牙齿变得脆弱，污渍更易附着在上面。所以喝过酒后不能立即刷牙，那样做会令酸性物质更加深入进牙齿表面。有一个好办法是，用唾液保护牙釉质，一个半小时后再喝一杯水，冲淡酸性物质。平时还可以多吃含钙量高的食物，如奶酪等，它们可以中和酒中含有的酸性物质，避免牙齿发黄。