羊肉荸荠饺子的做法

辅料荸荠200克,韭黄200克,蘑菇（鲜蘑）20克,虾米10克。调料酱油15克,白砂糖3克,胡椒粉3克,甜面酱15克,味精2克,料酒20克,香油2克,盐4克。

1.虾米洗净，切碎。

2.荸荠洗净，拍碎。

3.羊肉洗净，切小丁。

4.蘑菇洗净，沥干，切末。

5.韭黄洗净，沥干，切末。

6.将虾米、荸荠、羊肉、蘑菇、韭黄混合。

7.加入酱油、白糖、胡椒粉、甜面酱、味精、料酒、香油、盐拌匀，饺子馅就做好了。

8.将馅心包入饺子皮，包成饺子。

9.将包好的饺子入沸水锅中煮熟即可。

适用人群准备怀孕的男女

健康提示1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

2.羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。