衰老一直是女人们最为担忧的美丽问题之一,可是,在现代的繁忙生活中,女性的“早衰”却也成为一个越来越普遍的现象。可当我们感叹“华发早生”的同时,却有一些女性似乎得了“天山童姥”的秘传,“岁月无痕”让她们成为众人注目的焦点,那么,抗衰老真的有秘诀吗?
25岁~35岁:从小事做起,警惕衰老来“偷袭”
衰老症状:
1.进入25岁,身体细胞开始衰老,随着年龄的增长,这一衰老过程不断加速。
2.眼角、嘴角开始出现皱纹,皮肤光泽感减弱,粗糙感增强。
3.身体有发胖现象,腰部、臀部容易变粗。
衰老减速之饮食方案
关键词:维生素+纤维素
1.每天早上起床后喝一杯200~300毫升的凉开水。