腰椎间盘突出怎样预防和保健

该病可使神经受损，累及腰骶神经丛，牵扯的神经有股神经、闭孔神经、坐骨神经，所产生的症状都是以上神经支配区的运动及感觉障碍。腰椎间盘突出导致腰部胀痛，坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛，感觉减退或疼痛过敏，肌肉萎缩，患腿变细，行走困难等，严重时大小便功能障碍，下肢瘫痪，长期卧床不起使病人生活质量下降，工作和劳动能力丧失。

目前，腰椎间盘突出是常见高发病，在治疗上，按摩、牵引、理疗、针灸等只能暂时镇痛，不能治本，有的还会延误病情。传统手术也有风险大、费用高、痛苦大的弊端，且传统手术留下的疤痕，为后期的继续治疗带来了不便。

膝关节疼痛要引起重视

对于膝关节疼痛，患者普遍反映难治，容易反复发作。这主要是患者对造成膝痛的原因和类型不了解，治疗方法不当所致。人到中年后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，所以中老年朋友最容易患上退行性膝关节炎，但很多患者朋友却不引起重视，最终导致肢体畸形，甚至残疾。

当膝关节出现疼痛症状，都应及时到找骨科专科医师确诊、治疗。目前，在治疗膝关节病的方法中，“五步平衡疗法”能够针对病因进行微创治疗，具有见效快、疗效持久、安全无痛苦、费用低、不易复发等特点，在骨关节病的治疗上有独到效果。