易胖体质也能咸鱼翻身蜂姜餐让你狠狠瘦

很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。中医说，长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。

改变体质的食疗办法“蜂姜餐”

采用这个方法后我的改变有3点

第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了。

第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅。

第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。

“蜂姜餐”做法

1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足。

2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性。

3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多mm做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好。