柚汁牛排在享受中瘦身丰胸

制作

1.牛排锤松，柚子榨汁。将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟。

2.西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟，捞入凉水中备用。

3.平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中。

4.锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及番茄酱，煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，用西兰花及胡萝卜摆盘即可。

瘦身私语牛排肉质鲜美，肉汁香味浓郁，难以抗拒的美味。海量吃肉，却能丰胸又减肥，美事一桩。