预防乳腺增生注意劳逸结合

子宫肌瘤应对方式心情舒畅分型治疗

子宫肌瘤有女性生殖健康的“潜在杀手”之称，每3个女性中就有一个子宫肌瘤患者。

预防子宫肌瘤，要求妇女在经期及产后要特别注意保持清洁，心情舒畅，注意保暖，饮食宜清淡，易消化，保持正气充足气血顺畅。

很多女性得了子宫肌瘤，都会要求医生帮忙切掉。治疗子宫肌瘤的方法要视具体情况而定。症状轻的患者，只要每3个月去复查一次，随时注意肌瘤的变化即可。特别是对于近绝经期的患者，因其绝经后肌瘤有自然萎缩的可能，一般都主张保守治疗。

更年期应对方式身心减压适当补充雌激素

根据我国最近的一次人口普查数据显示，更年期女性人群约1、2亿。据了解，90%以上的中外更年期妇女都有绝经症状，这会为她们的生活带来许多烦恼。

更年期症状多发生于45至55岁之间，是由于卵巢功能衰退，雌激素水平骤然下降，引发的女性身体的一系列变化。关于更年期症状的治疗，目前国际上最主要和最有效的方法还是遵医嘱补充激素。近年来，女性进入更年期有提前趋势，40岁左右的职场成功女性占了相当高的比例，因此这个年龄段的女性要在心理和生活上进行一些减压调理。