月经不调多吃梅子和苹果

中医病名月经失调、月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少。

西医病名月经异常，月经周期不规则，月经量异常，月经量或次数减少，月经量或次数过多，排卵性出血，功能性子宫出血。

适合吃的水果梅子、苹果、西瓜籽。

病因

正常的月经周期约为21～35天，经期大约3～7天左右，但实际情形依每个人的状况而有些许的不同，例如某位女性每隔21天来潮一次，不同于他人30天的周期，但每次时间点都大致规律的话，即表示她的月经周期为21天，并非月经提前，仍属正常状态。

月经失调可分为月经先期（周期短于21天）、月经后期（周期长于35天）、月经先后不定期（月经提前或延迟毫无规律性）、经量过少（经期1～2天即结束）、经量过多（暴量不止或经来10天仍不止）、经闭（月经不来）等情形。

引起月经失调最常见的原因为贺尔蒙分泌不正常，如月经初来、停经前、心理因素、体力上的压力、其他内分泌系统问题（甲状腺疾病）、性荷尔蒙分泌系统的肿瘤（多囊性卵巢、脑下垂体肿瘤、高泌乳激素、子宫内膜异位）等。