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享受香浓咖啡 两周瘦一圈

导读:饭后30分钟到1小时内品尝一杯浓郁的黑咖啡(不加糖、奶),咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。

享受香浓咖啡 两周瘦一圈

1、咖啡的成份——咖啡因:可分解囤积在体内的脂肪,使之转变为热量;丹宁酸:可去除造成疲劳的活性氧,有提振精神的作用;挥发性脂肪:具有消除疲劳的效果,是主宰咖啡芳香的主要成份。

2、制作按摩用咖啡液——将喝过的咖啡渣约3-4杯,用布或丝袜包起来放入注满热的洗脸盆,待充分冷却后再使用。

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