运动损伤镇痛关键是要抗炎

身边故事二急性损伤，用对方法是关键

雯雯是位建筑工程师，年轻漂亮，平常也很注意保持身材，经常去健身房锻炼。今年年初时，雯雯预订了8月份的机票，打算带着父母到欧洲旅行。不料临出发的两个星期前，雯雯在跳健身操时不小心崴了脚，脚踝虽然有些红肿，但看上去不太严重，雯雯也没在意，当晚自己用冰稍微敷了一下，在用中药熏洗后涂抹了跌打酒。但是迫于工作繁忙，雯雯只在家休息两天后就拖着扭伤的脚奔赴工地忙碌。虽然每天下班后雯雯都会用药酒继续按摩揉捏，但是两周过去后扭伤的脚不但没有好转，反而愈发红肿疼痛。眼看出游时间在即，无奈之下只能退订机票，取消了8月欧洲游的行程。

专家支招两个关键词应对急性损伤

脚踝等关节扭伤在运动伤害中很常见，因此也容易被人们忽略，普遍认为按摩揉捏、让痛感缓解就算是解决问题了，殊不知这恰恰为急性扭伤转换成习惯性扭伤等慢性疼痛赢得了时间。专家支妙招，记住两个关键词，教你正确应对急性损伤。