早餐喝自制减肥奶昔三天最少瘦4斤
导读：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。
六、芒果奶昔
材料小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙
做法
1、芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片。
2、将剩余部分的奇异果加到芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
芒果可以去湿，因此对于水肿型的肥胖非常有益，如果你属于这类型的肥胖，则不妨试试哦。
七、西瓜奶昔
材料西瓜100克酸牛奶180克
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