正常人有6KG宿便只是耸人听闻

“宿便”6kg重耸人听闻

关于宿便，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3至6kg宿便，肥胖便秘者体内有7至11kg宿便。这个说法很有问题。首先不说人体每天能吃进去多少东西，就算全都不吸收，也不大可能有6kg之多。更要命的是，6kg的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。便秘患者，因为粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，直观感觉上粪便的量相对较少。另外，因为粪便干硬，排便的时候费时费力，身心俱疲而已，并不大可能积存更多的粪便。

对“宿便”的三大错误认识

错误认识一宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性？

这简直是在开玩笑。要知道，食物在运行到结肠被吸收水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃，在小肠里就都是粪便样的物质，所以会压迫小肠绒毛。