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支招改善遗精过频的妙方

导读：两膝在保持姿势不变的情况下，尽量往里夹，使腿部下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原，稍事休息后再重复练习。

支招改善遗精过频的妙方

四、按摩疗法。

手掌摩擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次。然后，用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。

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