春季鼻子花粉过敏 洗鼻来改善

怎样洗鼻不被呛到?

洗鼻并不是大多数人想的那么简单，有一部分人在洗鼻时容易使水流进到咽喉甚至气管中，被自己呛到，进而感到洗鼻格外难受。需要注意的是，洗鼻的时候一定要闭气，如果中途不慎换气，水就很容易逆流至咽喉甚至眼睛，让人感到非常痛苦。而温和的水流强度也是帮助你良好闭气的一环，水流太强容易让人无法闭气。

如果你受到花粉过敏性鼻炎的困扰，不妨每天晚上洗洗鼻，这样能让你的鼻子感觉更好受，至少晚上可以睡个好觉。