治疗嘴唇干裂小窍门补充水分多吃新鲜蔬果

〖治疗嘴唇干裂小窍门补充水分多吃新鲜蔬果〗

3、多吃新鲜蔬果

由于身体缺乏维生素b2、维生素a等容易造成嘴唇干裂，而补充这两种维生素，最好从天然食物中获取。鸡蛋黄、菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、橘子、茄子、芹菜等食物中，都含有丰富维生素b2、而青椒、南瓜、红心甜薯、鱼肉、动物肝脏、牛奶等食物，则富含维生素a。

4、避免用舌头舔嘴唇

出现嘴唇干裂时，我们会习惯性地舔嘴唇，可这种无意识的习惯不利于缓解嘴唇干裂情况。舔嘴唇时，虽然嘴唇干裂情况得到短时间缓和，但由于唾液挥发过程中会带走嘴唇表明温度。而唾液中的淀粉酶逗留在嘴唇表明，导致嘴唇深部结缔组织发生收缩，进而嘴唇就变得更加干燥。