中国游泳队已获两金一银网友曝运动员减肥食谱

第二天

早餐香蕉半根、煮鸡蛋两个、烤面包一两片、咖啡或茶一杯。

午餐酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡或茶一杯。

晚餐热狗肠两根、西兰花半棵、红葡萄十粒、香蕉半个、咖啡或茶一杯。

第三天

早餐苹果一个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡或茶一杯。苏打饼干四片。

午餐煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

晚餐金枪鱼半罐、菜花半棵、红葡萄十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。

第四天

正常进食，注意不要过量，正常进食后再吃本方，连续一个月效果最好。

注意事项

1、每天饮清水五大杯（早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯），不可喝其他饮料。

2、生吃食物只能用水煮，只能用少量食盐和调味品。

3、必须按次序连续使用，不可颠倒次序或用其他代替品。