中医减肥推荐的标准（一顿）食谱
导读：中医治肌无力肌萎缩让口腔溃疡不再复发谈甲亢病的防与治治疗皮炎湿疹荨麻疹吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达450卡路里。
<。例1>。
小碗米饭-三分之一碗
蘑菇海带汤（蘑菇半个、豆瓣酱15克、海藻汤三分之一杯）
萝卜汁干海鲜50克
煎豆腐2片（30克）
<。例2>。
小碗米饭-三分之一碗
牛肉萝卜汤-三分之一碗
豆腐脑70克
拌香菇80克
淡泡菜30克
<。例3>。
小碗米饭-三分之一碗
鳀鱼海藻汤-3分之一碗
牛肉包菜（瘦肉）50克
生胡萝卜30克
咸菜30克
拌桔梗30克
*所有菜，都要淡得自己也受不了。
（吃的太咸，食欲就会反弹，口渴喝多了水，也会妨碍中医减肥养成素食习惯的基本原则。）
点赞(0)
分享到：
