中医轻身瘦体的四种方法

针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。

这类型人减重速度慢，可以稍微增加运动量，譬如快步走20分钟，就可以达到不错的效果。

胃热痰瘀型

◎特色肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

◎减重成功指数****

◎减重叮咛少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。

“大概占门诊病人的二分之一，”这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。

手里拿着一罐矿泉水，穿著t恤短裤，一百多公斤，28岁在美国念医学院的billy，是减重门诊中少见的西方脸孔。

试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。

针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。“icaneaticeallday。（我可以吃冰块吃一整天）”曾经是足球队员，睫毛卷长的billy眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。

中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。