菊花肉片
原料瘦猪肉500~600g,菊花瓣100g,鸡蛋3个,精盐、料酒、味精适量。
制法1.轻轻洗净菊花瓣,将肉洗净切成片。将鸡蛋打入碗中,加入料酒、精盐、淀粉,调成糊状物,投入肉片拌匀备用。
2.将肉片入油锅炸熟。锅内留油少许,投入葱、姜拌炒片刻,加入熟肉片、清汤、菊花瓣拌炒均匀,以味精调味拌炒几下即成。
功效祛风清热,平肝明目。适用于降低血压,扩张冠状动脉,改善心肌的供血状况,可作为高血压、冠心病患者经常食用的膳食。
猪肉藕节雪梨汤
原料瘦猪肉100g,藕节15g,雪梨2个。
制法将猪肉下沸水中汆透滤去血水,捞出后切块。藕节切碎。雪梨洗净去核及蒂,切成4半。上料共入锅,注入清水适量,煮至肉烂熟,饮汤食肉和梨。