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椎尖盘突出、骨刺还能做瑜伽吗?

导读:可以做瑜伽吗?我常被很多人问到“坐骨神经痛椎间盘突出可以做瑜伽吗?”这个问题很难回答,必须要看您的状况而定。

椎尖盘突出、骨刺还能做瑜伽吗?

很常见的毛病

相信您身边的亲朋好友中,或许有一、两位曾经饱受坐骨神经痛之苦吧?这种情况颇为普遍,会造成坐骨神经痛原因有二因骨刺或是椎间盘突出引起的病痛。它虽然不是什么致命的病,可是痛起来真要人命。

为什么会有骨刺或是椎间盘突出呢?您有没有发觉,大部份的患者是年纪略长以后发生的。那是因为随着我们年长,骨质的中钙质愈来愈不足,骨头的密度不够,加上长期姿势不良,或是突发的意外(如撞击或搬重物受伤),使得宝贝的背脊受不了负荷而变形,这就是我们所说的骨刺或椎间盘突出的毛病。

由于脊椎骨变形,压迫到附近的神经,因此才会有坐骨神经痛的状况出现。它会引起下肢麻麻的,或痛痛的感觉。有的人这样的不适会维持很久的时间,必须借助外力来减轻病况。

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