自制姜汁红咖高效瘦腰腹

做法

1、老姜去皮切小块，用小型榨汁机榨出姜汁，过滤去除性辣味。

2、红茶包放入冲好的咖啡中充分泡开。

3、将姜汁倒入红咖中搅拌均匀即可（如果觉得味道太辛辣，可以适当加少许蜂蜜调味）。

饮用时间每天早晚一杯，平常时间可以代替白水引用。

专家解析

利用生姜的辛辣，可以让身体产生热量，并且提高新陈代谢，达到减肥的效果。

而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。

咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动的肾上腺素增加，而这类的物质能够促进血液中的脂肪细胞开始分解运动，然后作为脂肪被排出体外。

三者相结合，能够有效提高新陈代谢、迅速消耗体内热量，达到减肥的效果，帮你养成易瘦体质，快速甩掉“大肚婆”称号。