自制减肥茶消水肿解便秘

小提醒一天饮用量不要超过1500c.c。有胃溃疡或胃酸过多者不建议饮用。

蜂蜜決明茶材料生或熟决明子37克，蜂蜜适量作法将中药材以清水略微冲洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸后，转小火续煮10分钟，分早晚两次饮用。

功用适合便秘型肥胖，且有口干舌燥，大便干硬难解的人饮用。小提醒饭前饭后都可饮用，一天量不要超过1500c.c。

七叶胆茶材料七叶胆12克作法茶叶以清水略微冲洗，加入1500c.c。的热水冲泡饮用。功用七叶胆即绞股蓝，有凉补强壮的功效，对脂质代谢失调有调解和改善的功能，能降脂减重并改善口臭。

小提醒一天饮用量不要超过1500c.c。容易腹泻者与经期期间不建议饮用。

荷叶柚皮茶材料干荷叶750克，新鲜葡萄柚皮少量作法中药材以清水略微冲洗，加1500c.c。水大火煮沸，转小火续煮10分钟，滤掉药材，洒葡萄柚皮饮用。

功用荷叶是消暑，利水药材，葡萄柚皮的果皮精油香气则有抑制食欲作用。小提醒一天饮用量不要超过1500c.c。洗肾，心血管病等慢性病患不建议饮用。