自制减肥茶轻松享瘦

蜂蜜番泻茶材料番泻叶少许、蜂蜜适量。

作法1.将番泻叶先过水洗一遍。2.加入热水后煮成茶。3.再加入适量蜂蜜即可。

小提醒如果便秘很难过，番泻茶可以帮你清一下肠胃，但要注意一点，就是番泻叶的分量不可以过多，以一般咖啡杯的容量来说，只要拇指与食指捏起来的分量就可以了，食用过多可会造成反效果，让你会拉肚子喔。

焗山楂茶材料山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克。

作法1.将所有药材先过水洗一遍。2.水煮滚后，先将山楂加入煎煮。3.再煮滚后，加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟。

小提醒如果我听到什么不错的配方，很少会乖乖照着做，有时候运用自己的经验和创意，或参考老爸的建议，加一些能让效果更好、或让味道更可口的药材进去，就可以喝到不同于别人的汤方或茶饮啰。