自制减肥茶轻松享瘦

决明子茶材料决明子20克、山楂15克、何首乌10克、陈皮10克、车前子15克、甘草5克。

作法1.将所有药材先过水洗一遍。2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。3.待煮滚后汤汁三碗水熬成一碗半后，分早、晚温服。

小提醒市面上强调去脂瘦身的茶有很多种，我试过很多种，发现有些就像轻微的泻药，喝了之后不太舒服。决明子茶则是我喝过的去脂效果好，又能让身体感到舒服的。

减脂美容茶材料红芭乐干、陈皮、山楂等量。

作法1.将所有药材先过水洗一遍。2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。3.煮滚汤汁入味后当茶喝。

小提醒现在很流行的消脂圣品洛神花，煮出来的味道有点酸味，相当好喝，赶流行的你不妨加一点在这味茶饮里，味道会更可口喔。