自制荷叶减肥茶20天甩掉赘肉

最近，许多mm都在问要怎样减肥，才能在天气变暖时穿上漂亮的衣服。下面，就教大家一个不用痛苦节食的最有效的科学减肥方法——荷叶茶减肥，通过喝茶帮你在20天里甩掉肥肉，变身辣妹。

●荷叶茶的瘦身原理

◎“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。

◎荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用

◎荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的mm有很显著的功效。